Freifühlsein
Somatische Begleitung für
Sinnlichkeit.
Selbstbestimmung.
Lebendige Körpererfahrung.
Kristin Drotziger
in Chemnitz und Berlin
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Somatic und Sexological Bodywork
FreifühlYoga
Workshops und Community
Lehre am Institut für Somatische Bildung Berlin (ISB)
Δ
"Ich glaube an die Weisheit des Körpers, an die Kraft echter, authentischer Begegnung und daran, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg zu Lebendigkeit und Selbstbestimmung finden darf."
Freifühlsein ist ein Raum, in dem sich Menschen aller Farben, Formen und Identitäten durch Begegnung, Bewegung und Berührung selbst erfahren, erspüren und entdecken können. Gleichzeitig ist Freifühlsein auch der innere Raum, der entsteht, wenn Menschen sich selbst wieder näher kommen.
Hier darf Neugier lebendig sein. Wir können miteinander forschen, lachen, fühlen und spielen - achtsam, wertschätzend und auf Augenhöhe. Die Intelligenz deines Körpers, deine Grenzen und dein intuitives Wissen müssen nicht überwunden werden. Sie sind willkommen und bilden die Grundlage unserer gemeinsamen Arbeit.
Vielleicht kennst du das...
Du wünschst dir mehr Lebendigkeit in deinem Alltag, möchtest deine Sinnlichkeit wieder spüren, sehnst dich nach Entspannung, Verspieltheit oder echter Verbindung.
Ich öffne Erfahrungsräume, die die frei von Bewertung und und offen für vielfältige Ausdrucksformen sind. Meine Begleitung ist traumasensibel und konsensorientiert. Ich vertraue darauf, dass Entwicklung nicht durch Druck entsteht, sondern durch Sicherheit, Präsenz, Neugier und die Möglichkeit, sich selbst wieder zu spüren.
Fühle dich frei einzutauchen, zu entdecken und deinen eigenen Weg zu erkunden.
Ich freue mich auf Begegnung mit dir.
All gender welcome! ♡
Für Alle Körper - For All Bodies
I'm also available for English speaking people.
Kristin Drotziger

Sexological Bodywork
WHO - World Health Organisation
Sexological Bodywork ist eine lebendig, kreative und prozessorientierte Form der Körperarbeit, bei der deine eigene selbst-bestätigte Intimität, deine sexuelle Selbstwirksamkeit und dein sinnliches Forschungsinteresse im Mittelpunkt stehen.
Sexological Bodywork ist körperorientierte (somatische) Bildung für Erwachsene zum Thema Sinnlichkeit und Sexualität. Es entsteht ein Angebot aus einer Mischung körperorientierter Sexualberatung und sexologischer Körperarbeit - achtsam und traumainformiert.
Sexological Bodywork begleitet in deinem Tempo, auf Augenhöhe und arbeitet explizit mit Konsens (Einwilligung/Zustimmung) - frei von Beurteilung und Bewertung.
Δ eine individuelle, authentische Sexualität zu entwickeln und damit selbstwirksam, verantwortungsbewusst, genussvoll und frei zu leben
Δ Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen in Bezug auf die individiduelle Sinnlichkeit und Sexualität zu erforschen, zu erfühlen & kommunizieren zu lernen
Δ Genuss und Sinnlichkeit nach herausfordernden Lebensereignissen oder Lebenserfahrungen wiederbeleben oder neu erlernen
Δ Integration von Narbengewebe in genussvolle Körpererfahrungen
Δ Steigerung des (genitalen) Körperbewusstseins durch somatisches Kartographieren (Mapping) verschiedener Körperbereiche
Δ Kennenlernen der eigenen Anatomie und Physiologie
Δ die Fähigkeit zu Intimität und Sinnlichkeit mit dir selbst entdecken oder vertiefen
Δ Selbstakzeptanz und Verständnis des eigenen Körpers fördern und möglicher Scham & Unsicherheit dabei bewusst begegnen
Δ neue Formen von Sinnlichkeit & Lust & Genuss entdecken und damit deine Lebens- und Liebeslustfähigkeiten vertiefen
Δ fördert Lust, Genuss, Entwicklung, Wachstum und Transformation
Δ bin ich als Sexological Bodyworkerin immer bekleidet
Δ findet nur einseitige Berührung statt (ich berühre dich oder du dich selbst)
Δ trage ich für genitale oder anale Berührung latex-freie Handschuhe
Δ meine Haltung ist urteils- und wertfrei
Δ ich kommuniziere meine Haltung und Grenzen klar und sorge für mich, du kannst dich klar auf deinen Forschungsraum konzentrieren
In einer Session - (du):
Δ kannst du entscheiden, ob du vollständig bekleidet, teilweise oder völlig nackt bist
Δ kannst du entscheiden, ob du mit oder ohne Berührungen durch mich forschen möchtest
Δ steht dein Körperwissen immer im Vordergrund
Δ besprechen wir, wie Kommunikation in der Session statt findet
Δ besprechen wir Nervensystem - Regulationstechniken
Δ findet während der gesamten Session Spürkommunikation statt, abhängig von der Methode mehr oder weniger
Δ besprechen wir Konsens und verbindliche Kommunikation
All gender welcome!
Für Alle Körper - For All Bodies
1 : 1 in Chemnitz & Berlin
I'm also available for English speaking people. ♡

FreifühlYoga
----> fortlaufender *krankenkassenzertifizierter Kurs*:
mittwochs 19.00 – 20.30 Uhr - freie Plätze auf Anfrage ♡

Traumasensibles Yoga
Traumasensibles Yoga (TSY) ist ein praktisch erprobter und theoretisch reflektierter Ansatz, basierend auf den Quellen des Yoga, der unmittelbar auf das autonome Nervensystem einwirkt. Im Yoga finden viele Menschen Entspannung und Erholung. Bei Menschen mit Traumaerfahrung oder posttraumatischen Belastungsstörungen kann das anders empfunden werden. Yogamethoden können als unerträglich erlebt werden oder gar unmöglich sein. Vielleicht ist es schwierig in einer Yogastunde Ruhe zu finden, während die Sorge besteht, von der yogalehrenden Person berührt zu werden, da es im Raum plötzlich laut ist oder ein anderer Teilnehmer zu nah liegt. Oder ist es das Wahrnehmen des eigenen Körpers, der eigenen Atemgeräusche, des eigenen Herzschlages, welches Angst und Unruhe auslöst? Traumatisierte Menschen nehmen sich häufig von sich selbst und der Umwelt als abgeschnitten wahr.
Durch das Praktizieren eines wahrnehmungsorientierten und traumasensiblen Yoga wird der Teil des Autonomen Nervensystems (ventraler Vagusnerv) angeregt, der Verbindung, Ruhe und soziale Interaktion ermöglicht.
Alle Körper-, Atem- und Meditationsübungen sind darauf ausgerichtet, die Spürfähigkeit zurückzuerlangen und zu erweitern sowie eine bewusste Präsenz herzustellen. Ich erlebe Traumasensibles Yoga als eine sanfte, einladende Möglichkeit Yoga zu praktizieren, welche trotz manchmal herausfordernder Empfindungen mit viel Freude, Leichtigkeit und neuen Erkenntnissen verbunden sein kann. Meine Yogastunden gestalte ich mit großem Freiraum für individuelle Entfaltungsmöglichkeiten und orientiere mich an Tempo und Rhythmus der Teilnehmenden. Auf ins Entdecken und Freifühlsein!
Δ buchbar im Einzelsetting oder Kursformat

Massage
Oft wird der Wunsch nach "mehr fühlen" und "mehr im Körper sein", nach Verwurzlung und Anbindung ausgedrückt. Auf der Reise ins frei - fühlen mit deinem Sein kann dich Körperarbeit in Form von Massage und Berührungsritualen unterstützen.
Fühle dich besonders in diesem sensiblen Bereich eingeladen, deine Bedürfnisse und Grenzen offen mit mir zu kommunizieren. Die durch mich angebotenen Massagen und heilsamen Berührungen können in vorheriger Absprache im Ablauf verändert und an deine individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Unsere Begegnung beruht auf Achtsamkeit, Wertschätzung und professioneller Nähe.


Freifühlmassage
Ganzheitliche, intuitive Massage.
(Es erfolgt keine Berührung der Brust und des Intimbereichs)
Δ 90 min / inklusive Vorgespräch und Nachruhzeit
Traumasensible Massage
Innere und äußere Fühlfalt hat viele Gesichter. Fühle dich eingeladen, mir deines zu zeigen!
Δ 90 min / inklusive Vorgespräch und Nachruhzeit

Somatisches Coaching
Deine individuelle Verkörperung ist die Basis für ein lebendiges Leben. Du kannst dich mit dir und dadurch mit anderen verbunden fühlen. Du erlebst dich als vollständigen und als wertvollen Teil des Ganzen.
Kern eines Somatischen Coachings bilden körper- und erfahrungsorientierte Übungen bestehend aus Achtsamkeitsübungen, Atemexperimenten, Techniken mit oder ohne Berührungen. Art und Umfang der Session werden im Anfangsgespräch vereinbart. Es ist Zeit eingeplant für ein Nachgespräch und eine erste Integration vor Ort.
Δ 90 min / als Einzelsession vor Ort oder auch online per Zoom buchbar


Veranstaltungen
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Freifühlraum
Freifühlsein
Chemnitztalstr. 238
09114 Chemnitz
Freifühlsein @ ISB Berlin Weissensee
Barrierefreier Raum in Chemnitz & Berlin ♡
Als Lebenlust-Nomadin mit Freude am Entdecken und Reisen bin ich gern an verschiedenen Orten tätig. Wenn du mich einladen möchtest in deinen Raum für einen Kurs, eine Veranstaltung oder eine Einzelsession, dann komme gern mit mir in Kontakt.

Preise
Lust auf ein erstes Hallo?
15 min / per Telefon & online
Einzelsessions
Sexological Bodywork
Freifühlmassage
Freifühlyogasession
Traumasensibles Yoga
Yoniyoga
Somatisches Coaching
(auch online möglich)
Sexualberatung / Mentoring
(auch online möglich)
Sexualberatung für Paare / Paarkostellationen
Kurse
Freifühlyoga
10er Karte (gültig für 14 Wochen)
- fortlaufender Kurs Dienstag 19.oo – 20.3o Uhr *Krankenkassenzertifiziert
Freifühlyoga
einmalig
- fortlaufender Kurs Dienstag 19.oo – 20.3o Uhr *Krankenkassenzertifiziert
Workshops
Kann der vereinbarteTermin, online oder in Persona, nicht stattfinden, bitte ich dich frühstmöglich telefonisch oder per mail Bescheid zu geben. Bei einer Absage bis 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin, fallen keine Kosten an. Bei einer Absage 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin, die Hälfte der Kosten, bei einer kurzfristigen Absage innerhalb von 24 Stunden vor dem Termin, die gesamten Kosten der Sitzung. Ich bitte um Dein Verständnis für diese Regelung.
Über mich
Ich bin Kristin. Neugierig auf Menschen, auf das Leben und auf alles, was uns lebendig macht.
Mich interessieren die feinen und manchmal überraschenden Wege, auf denen wir uns selbst, unseren Körper und andere Menschen erfahren. Ich mag Begegnungen, die ehrlich sind. Bewegung, die etwas in Gang bringt. Berührung, die neue Erfahrungen ermöglicht. Und Räume, in denen wir weniger funktionieren und mehr wir selbst sein dürfen.
Ich bin gern Forscherin, manchmal Grenzgängerin und immer wieder Lernende. Dabei verbinde ich Lebenslust und Leichtigkeit mit einer klaren Haltung und einem tiefen Respekt für die Individualität jedes Menschen. Meine eigener Weg hat mich an verschiedene Orte geführt, hinaus in die Welt und immer wieder näher zu mir selbst. Die Erfahrung des Reisens, des Mutterseins, meiner Beziehungen und beruflichen Entwicklung haben meinen Blick auf Freiheit, Verbundenheit und Selbstbestimmung geprägt.
Und mich gelehrt, Menschen nicht auf ihre Geschichte, ihre Herausforderungen oder ihre Identität zu reduzieren.
Meine beruflichen Wurzeln:
Über 25 Jahre Berufserfahrung in Psychiatrie, Verhaltensmedizin und Psychosomatik bilden das professionelle Fundament meiner heutigen Arbeit. Die Begegnung mit Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen hat meinen Blick auf individuelle Lebensgeschichten, Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten nachhaltig geprägt.
Mit der Zeit hat sich mein beruflicher Weg immer stärker dem Körper, der Sinnlichkeit, Sexualität und somatischen Entwicklung zugewandt. Heute verbinde ich diese therapeutischen Wurzeln mit Sexological Bodywork, traumasensiblem Yoga und somatischer Begleitung.
Ich arbeite nicht nach Konzepten, sondern mit fachlicher Erfahrung, Präsenz, Authentizität und Offenheit für das, was sich im jeweiligen Prozess zeigt.
Ich sehe in jedem Menschen einen einzigartigen Kosmos aus Lebendigkeit, Weisheit und noch unentdeckten Möglichkeiten.
Freifühlsein ist Ausdruck dieser Haltung.
Schön, dass du da bist.




Erfahrungen & Qualifikationen:
▽ 25 Jahre Berufserfahrung in Psychiatrie, Verhaltensmedizin und Psychosomatik
▽ 2011–2026 Therapeutische Arbeit am Kastanienhof Rossau, unter anderem mit tiergestützter Therapie und therapeutischem Yoga
▽ Seit 2018 Yogalehrerin (BYV) in psychiatrischen und psychosomatischen Arbeitsfeldern
▽ 2020 Zertifizierung für traumasensibles Yoga (TSY)
▽ 2024 Zertifizierung Sexological Bodywork
▽ 2022 Eröffnung eigener Praxis: Freifühlsein
▽ 2025 Zertifizierung Coach für Somatik und Sexualität (ISB Berlin)
▽ Seit 2026 Ausbildungsassistenz Sexological Bodywork Level 3 (ISB Berlin)
Kontakt
Einladung zur Kommunikation
Freifühlraum
Chemnitztalstr. 238
09114 Chemnitz
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