CommUNITY Abend ♡ DEEP BREATH – Thomas Mäder

Wann

29. Oktober 2026

18:00 - 20:30

Wo

Freifühlsein in Chemnitz
Chemnitztalstr. 238, Chemnitz, 09114

Veranstaltungstyp

CommUNITY Abend ♡ Deep Breath – Thomas Mäder

Liebe Community,

lasst uns zusammenzukommen.

Input an diesem Abend von Thomas Mäder DEEP BREATH

„Atme dich frei – der Atem als Schlüssel zu deiner Gesundheit.“

Physiologie verstehen, Beschwerden lindern, Lebendigkeit zurückgewinnen

Die Atmung ist die einzige Funktion deines vegetativen Nervensystems, die du sowohl unbewusst als auch bewusst steuern kannst. Über Tempo, Tiefe und Rhythmus sagst du deinem Körper, ob er sich entspannen oder in Alarmbereitschaft gehen soll.

Wir tauchen in die Physiologie der Atmung ein – verständlich, wissenschaftlich fundiert und mit vielen Aha-Momenten für den Alltag. Danach verbinden wir dieses Wissen mit konkreten Beschwerdebildern:

Δ Typisch weibliche Themen – Lymphödem, Menstruationsbeschwerden, Migräne

Δ Asthma und andere Atemwegsbeschwerden

Δ Bluthochdruck

Δ Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen

Δ Schnarchen und Schlafprobleme

Δ Sexuelle Themen bei Frauen und Männern

Zu jedem Thema: Wie hängt es mit der Atmung zusammen – und welche einfachen Atemübungen kannst du nutzen?

Kein Vorwissen nötig, nur Neugier auf deinen eigenen Körper.

Ich freue mich darauf, mit euch die Sprache des Atems zu entdecken.

Wer ich bin:

Ich bin Dr.-Ing. Thomas Mäder, Gründer von Deep Breath UG in Chemnitz. Ursprünglich komme ich aus einem technisch-wissenschaftlichen Hintergrund, mein Herzensthema ist aber die Frage, wie wir über den Atem wieder in Kontakt mit unserem Körper und unserem Nervensystem kommen. Ich arbeite dabei eng mit Therapeuten, Ärzten und anderen Atem-Experten zusammen, um die wissenschaftliche Basis für das Thema Atmung zugänglich zu machen.

Thomas Mäder
www.linkedin.com/company/deepbreath-life/

deepbreath.life

Ablauf:

♡ Ankommen & Begrüßung

Kurzrunde & Landen im Kreis

♡ Gemeinsames Essen

Mitbringtafel – potluck dinner – Fingerfood, Brot, Aufstriche, Lieblingssnacks. – *Kein Geschirr vorhanden* – einfach. teilen. genießen. connecten.

♡ Impuls des Abends

♡ Austausch & Gespräch

Offener Raum für Fragen, Resonanz, Mitteilen und Miteinander sein.

Wir freuen uns auf euch!

Anmeldung

* auf Spendenbasis

* Bitte Fingerfood mitbringen!

* keine Möglichkeit etwas zu erwärmen und es ist auch kein Geschirr vorhanden.