GenussSalon ♡ Slow Touch – Langsamkeit in Berührungen
>>> für Frauen / weiblich gelesene Menschen
Slow Touch: bewusste, sehr langsame und absichtslose Berührungen; du kannst dich dadurch selbst wieder besser wahrnehmen und deine Sensibilität steigern
Oft ist unser Alltag voll von Einflüssen, schnell und bestimmt von vielen To Do’s, welche abgearbeitet werden dürfen.
Es passiert, dass wir im Funktionsmodus unterwegs sind, was gesundheitliche Herausforderungen mit sich bringen und auch Einfluss auf die Qualität unserer Berührungen haben kann. Es leidet oft die Präsenz und wie wir in Kontakt gehen – wie wir uns selbst begegnen, wie wir uns selbst berühren, unsere Mitmenschen, Partnerpersonen und unsere Kinder.
An diesem Abend bist du eingeladen, dir zu Langsamkeit und Entschleunigung zu erlauben und dadurch dich selbst wieder besser wahrnehmen zu können und ♡
Ich möchte euch einladen in kleinem Kreis (max. 6 – 8 Teilnehmerinnen) angeleitet mit Tempo, Atmung und Berührung zu forschen, zu fühlen, zu atmen, zu beobachten was passiert und vor allem auszuprobieren, was dir dabei gut tut.‘
Und im besten Falle Impulse davon mit in deinen Alltag nehmen, dir oder deinen Lieben mit neuer Achtsamkeit Berührungen zu schenken oder von anderen Menschen einladen zu können.
Konkret:
x Ankommen/ Schütteln/ Tanzen
x Einzelübungen und Paarübungen zu Wahrnnehmung, Präsenz und Berührung
x haltende/ fließende Berührungsanleitungen
x Sharing
x Abschlussentspannung
Wie immer ist deine Selbstverantwortlichkeit herzlich eingeladen, ebenso wie deine individuellen Grenzen, ein Auslassen oder ein Stopp.
♡ alle Übungen finden bekleidet statt
Mitbringliste:
x warme Socken & Wohlfühlkleidung
x Wasserflasche
x wenn du magst, deine eigene Matte, Kissen, Decke (ist auch alles vorhanden)
x Wohlfühldinge, welche dich in deiner Sicherheit & Genuss unterstützen
x Eintritt in bar
Ich freu mich auf dich!
Kristin
Einlass: 18.15 Uhr
Beginn: 18.30 – 20.30 Uhr
Eintritt: 25 € Eintritt
